脳卒中　（脳出血・脳梗塞・クモ膜下出血）

Q.	最近頭痛がしたり、首からひどく肩がこったりすることがあるがどうでしょうか？(58歳／主婦)
A.	脳卒中が考えられますが、詳しいことは医者にかかって下さい。

[脳卒中を予防するためには] 塩分控えめ、薄味に慣れる 腹八分目を守り、食べ過ぎに注意 肉類より、魚や野菜を多くとる アルコールは控えめ、出来れば禁煙 適度に運動を 疲れを翌日に残さない 寒さ対策は万全に 熱い風呂や便秘に注意 ストレスを上手に解消する

[日本脳卒中協会] TEL：06-6629-7378　FAX：06-6629-7377 http://patos.one.ne.jp/public/jsa/ 毎月第４土曜日に大阪と横浜支部（TEL：045-759-1080） 第２土曜日に熊本支部（TEL：096-331-0320） 第２土曜日に秋田支部（TEL：018-887-3522） で電話相談を受け付けている 午前10：00〜午後4：00