脳卒中　（脳出血・脳梗塞・クモ膜下出血）

Q.	最近頭痛がしたり、首からひどく肩がこったりすることがあるがどうでしょうか？(58歳／主婦)
A.	脳卒中が考えられますが、詳しいことは医者にかかって下さい。

[脳卒中を予防するためには] 塩分控えめ、薄味に慣れる 腹八分目を守り、食べ過ぎに注意 肉類より、魚や野菜を多くとる アルコールは控えめ、出来れば禁煙 適度に運動を 疲れを翌日に残さない 寒さ対策は万全に 熱い風呂や便秘に注意 ストレスを上手に解消する

≪社団法人 日本脳卒中協会≫ http://www.jsa-web.org/